⠀⠀⠀⠀⠀A primeira coisa que acreditamos quando compramos um produto integral, é que seu principal ingrediente seja uma fonte de fibras, certo? 🤔 Mas acreditem, nem todos os produtos que se dizem integrais, tem o ingrediente principal rico em fibras! 😱Pois bem, hoje nessa foto ☝🏼️, comparo a versão tradicional com a integral e, PASMEM 😳: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚫️ A diferença de fibras entre elas é de 0,2g! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚫️ O primeiro ingrediente listado na integral, é o MESMO da tradicional: farinha de trigo comum. A farinha integral é o TERCEIRO ingrediente 😦! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚫️ As duas versões tem açúcar ❌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀✅ É sempre importantíssimo ficarmos atentos aos rótulos e, principalmente, a lista de ingredientes, que nos diz mais que os números da tabela nutricional. Com os ingredientes, sabemos de onde está vindo os nutrientes descritos na tabela, e isso é essencial.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀✅ Se você procura um produto integral, saiba observar na lista de ingredientes as fontes que vão dar esta característica ao alimento (farinha de trigo integral, aveia, linhaça, farelo de trigo, farelo de aveia...). E eles devem ser o primeiro da lista! 👀👀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Beijoooooss! 😘😘😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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