ACHOCOLATADO: sim ou não?

Por que se fala tanto em evitar os achocolatados? Você já deu uma lida no rótulo deles? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Observem 👀: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📃 lista de ingrediente ❌ o cacau em pó aparece depois do açúcar. Isso quer dizer que, nessa mistura da caixinha, temos mais açúcar do que o chocolate em si. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📃 tabela nutricional 👀: ❌ 31g de carboidratos, sendo 27g de açúcar (87%). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que tal deixar esta bebida apenas para emergências? Nas lancheiras, prefiram fazer a própria mistura com cacau 50% (ou mais) e coloque na garrafinha térmica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dica da Nutri: se seu filho(a) já consome com frequência esta bebida, vá alternando aos poucos e misturando com mais leite ou cacau em pó. Se você faz uso dos achocolatados em pó, pegue metade da embalagem e misture com o cacau 50% e, aos poucos, vá diminuindo a quantidade do achocolatado e aumentando a de cacau 50%.

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